Naise keha ja naha vajadused muutuvad oluliselt menopausi ajal ja pärast seda. Sellel koolitusel keskendume kahele võtmeteemale, mis sageli jäävad varju, kuid mõjutavad naha seisundit ja üldist heaolu märgatavalt – unekvaliteet ja naha mikrobioom.

Räägime sellest, kuidas stressirohked perioodid mõjutavad und ning milline on halva unekvaliteedi mõju nahale ja organismile. Uurime, mis rolli mängivad nahamikrobioom ja soolestiku tervis naha tasakaalu ja vananemisprotsesside juures ning millised seosed on stressi, mikrobioomi ja naha vahel. Koolitusel vaatleme ka praktilisi lahendusi, kuidas toetada nahka seestpoolt ja väljast – psühhobiootika, aktiivained, hooldusplaanid ja CNC dermatseutilised tooted.